रानीतरई कालेज में मनाया गया योग दिवस, योग से आत्म जागरूकता की ओर युवा – डॉ अरुण कुमार मिश्रा

पाटन। ग्यारहवें अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस का कार्यक्रम स्व. दाऊ रामचंद्र साहू शासकीय महाविद्यालय रानीतराई में प्राचार्य डॉ अरुण कुमार मिश्रा के मार्गदर्शन में मनाया गया। योग दिवस हर साल 21 जून को मनाया जाता है, जो हमारे जीवन में योग के महत्व को दर्शाता है। योग एक प्राचीन भारतीय अभ्यास है जो शारीरिक, मानसिक और आत्मिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है। योग दिवस का उद्देश्य लोगों को योग के महत्व के बारे में जागरूक करना है और उन्हें योग का अभ्यास करने के लिए प्रेरित करना है।
योग हमारे जीवन में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है इसके नियमित अभ्यास से कई स्वास्थ्यगत लाभ हो सकते हैं, मुख्य रूप से योग हृदय संबंधी स्वास्थ्य में वृद्धि और मांसपेशियों की ताकत में सुधार करता है। कार्यक्रम का संचालन राष्ट्रीय सेवा योजना की कार्यक्रम अधिकारी सुश्री रेणुका वर्मा द्वारा किया गया, जिसमे राष्ट्रीय सेवा योजना के स्वयंसेवकों तथा सहायक प्राध्यापकों ने बज्रासन, ताड़ासन, सूर्य नमस्कार, भुजंगासन, बालासन, शवासन, भस्त्रिका प्राणायाम, अनुलोम विलोम प्राणायाम, कपालभाति प्राणायाम, भ्रामरी प्राणायाम आदि का अभ्यास किया तथा कार्यक्रम में समस्त विद्यार्थियों एवं सहायक प्राध्यापकों को योग के दैनिक प्रयोग हेतु शपथ भी दिलवाया गया। इस अवसर पर महाविद्यालय के प्राचार्य डॉ. अरुण कुमार मिश्रा ने अपने उद्बोधन में योग साधना को बेहतर स्वास्थ्य, आत्मज्ञान तथा मोक्ष प्राप्ति का माध्यम बताया। कार्यक्रम में सहायक प्राध्यापक डॉ. आलोक शुक्ला,चंदन गोस्वामी,भारती गायकवाड़, शगुफ्ता सिद्दीकी, अंबिका ठाकुर बर्मन, आराधना देवांगन एवं स्वयंसेवक उपस्थित रहे। कार्यक्रम में योगासन तथा प्राणायाम बीएससी की मनीषा और तेजस्वी के द्वारा करवाया गया।